Heilung, Transformation und persönliche Weiterentwicklung
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Tiefgang & Höhenflug
Geschichten, die das Leben schreibt. Erkenntnisse, die ich bei meinen Spaziergängen bekomme. Dinge, über die ich mir Gedanken mache oder Situationen, mit denen ich mich beschäftige. Inspirierende Menschen, denen ich begegne, faszinierende Orte, die mich begeistern. Es gibt so Vieles, was es verdient hat, ausgesprochen und gehört zu werden. In meinem Podcast "Tiefgang & Höhenflug" nehme ich dich ehrlich und authentisch mit auf die Reise meines Lebens. Hier geht es nicht darum, Dinge schön zu reden oder gewisse Theorien zu vertreten. Es geht nicht darum, dir etwas beizubringen, was du auch googeln kannst. Hier geht es schlicht und einfach um das, was mir auf dem Herzen brennt, darum, wie ich Dinge sehe und wahrnehme, über die Höhen und Tiefen im Leben, über fremde Orte und Kulturen, Erzählungen aus meinem Alltag, aber auch über Schmerz und Verzweiflung. Ich möchte eine Stimme sein, die dich inspiriert, selbst nach mehr im Leben zu suchen. Die dich auffordert, deine Teufelskreise zu verlassen und endlich wirklich deine ganz eigene Wahrheit zu leben und deinen ganz persönlichen Lebensweg zu gehen. Ich möchte eine Stimme sein, die dich aufmuntert, wenn du das Gefühl hast, die Welt bricht zusammen und du weißt nicht mehr weiter. Wenn du denkst, dass du alleine bist mit deinen Struggles und Sorgen. In diesem Podcast gibt es keine Regeln und Pläne, keine wöchentlichen Erscheinungen oder festgelegte Themen, denn: all das, was ich mit dir teile, kommt von Herzen und wir wissen alle, so wie man die Liebe nicht planen kann, so ist das auch mit der Kreativität. Also mach dich gefasst auf die Reise deines Lebens, denn eines ist gewiss: es wird ehrlich und direkt, bewegend und traurig, aufwühlend und begeisternd. Ich freue mich auf dich
Neueste Folgen
#1: Walk with me: mut zur Lücke
Über den Mut, wir selbst zu sein, mit unseren Ecken und Kanten, in einer Welt, in der alle nach Perfektion streben. Über meinen Ideenfriedhof am Ende letzten Jahres und wie ich jetzt anfange, diesen Friedhof aufzuräumen und meinen Ideen Beine zum laufen gebe. Achtung: ich habe nichts gekürzt, mich wiederholt, manchmal geschwiegen, ich hatte den Plan, die Folge im Nachhinein zu kürzen und wäre aber damit dem Thema dieser Folge absolut nicht treu geblieben, deswegen: diese Folge in Rohform, genau, wie sie aufgenommen wurde 😃 störts dich? Dann fällst du wohl auch, so wie wir alle, immer wieder in die Falle der Fake-Welt, der vermeintlichen Realität, die - wie wir wissen - jeden Tag gefährlich wächst und eine Gefahr für unsere Einzigartigkeit bedeutet.
#4: Willst du dich zu mir an den Tisch setzen?
Inspiriert von einem wunderschönen Café-Gespräch heute Vormittag spreche ich in dieser Folge darüber, warum wir uns nicht so gerne zu anderen an den Tisch setzen und dass ich mir mehr Offenheit und Miteinander in Deutschland wünsche. Ich erzähle von Zeiten, in meinem Leben, in denen ich psychisch sehr gelitten habe und was das mit meiner sozialen Interaktionsfähigkeit gemacht hat. Ich wünsche mir mit dieser Folge das Bewusstsein zu erweitern, für Menschen, die gerade nicht in der Lage sind, soziale Kontakte zu pflegen und gleichzeitig aber auch uns alle daran erinnern, dass wir dafür gemacht sind, in Gemeinschaft zu sein. Setzt euch an den Tisch der Anderen, verschenkt ein Lächeln beim Bäcker oder fragt eure Nachbarn, ob Sie Unterstützung beim Einkaufen brauchen. #sharethelove
#2: Poesie "Dear Universe"
In dieser Folge teile ich mit dir einer meiner wertvollsten Tools im Alltag: das Texte schreiben. Wann immer ich das Gefühl habe, meine Gedanken fressen mich auf, meine Gefühle werden mir zu viel, dann versuche ich, all das, was in mir ist, zu Blatt zu bringen. Heute für dich mein Text: “Dear Universe”. Viel Spaß beim Hören 💙
#3: Poesie: "Über die Trauer"
Heute möchte ich mit dir meinen Text “Über die Trauer” teilen. Manchmal, da überkommt mich der Schmerz so sehr, dass ich das Gefühl habe, er wird nie wieder gehen… und aus diesem Schmerz heraus, habe ich diesen Text geschrieben. Für dich, Papa 💙 du fehlst mir so sehr! PS: Das Lied im Anschluss heißt Trauer und ist von Annette Focks. Als ich das gehört habe und die Tränen über mein Gesicht liefen, kamen mir die Worte für diesen Text.
Rising Sun & Waterfalls
Stories written by life. Insights that I gain on my walks. Things I think about or situations I deal with. Inspiring people I meet, fascinating places that inspire me. There is so much that deserves to be said and heard. In my podcast „Rising Sun & Waterfalls“, I take you on an honest and authentic journey through my life. It's not about talking things up or promoting certain theories. It's not about teaching you something you can google. It's simply about what's burning inside of my heart, about how I see and perceive things, about the highs and lows in life, about foreign places and cultures, stories from my everyday life, but also about pain and despair. I want to be a voice that inspires you to start seeking for more in life. A voice that asks you to leave your vicious circles behind and finally really live your own truth and follow your own personal path in life. I want to be a voice that cheers you up when you feel like the world is falling apart and you don't know what to do next. When you think you are alone with your struggles and worries. In this podcast, there are no rules and schedules, no weekly appearances or set topics, because: everything I share with you comes from the heart and we all know that you can’t plan love. So get ready for the journey of your life, because one thing is certain: it will be honest and direct, moving and sad, stirring and inspiring. Thank you for being here with me
Neueste Folgen
#1: The joy of living
Come join me on my contemplations about the joy of living, as it’s not only about what we do and who we’re surrounded with, but also about how we perceive the - now - .
#4: What about magic? #magica
Let’s dive deep into what is magic to us, what makes our eyes sparkle the most and why I usually feel sad when coming back from the city center. Also I’m taking you on a journey to the reasons, why we’re missing magic and sparkling eyes theses days and what we can do to bring it back, to ourselves and others. Enjoy 💜 #magication
#2: Running (For) Life
In this episode I’m talking about our rush in life, the desire to achieve goals and what forces us to keep on running. I’m also speaking about the moment, when I realized, that the happiness won’t ever come from whatever I was running for and that it needs to be something within myself which will gift me the feeling of peace and happiness, I was always searching for. Last but not least I tell you about my experiences with therapy and what helped me find peace and satisfaction.
#5: ask and you shall recieve - about shadowwork
Hello and welcome to a new episode of ,Rising Sun and Waterfalls’. Today I’m talking about the book “A return to love” from Marianne Williamson, how it inspired me and how it helped me to transform difficult moments and situations. Also I speak about the impact our wounds have on us and how they influence how we treat others. It’s time to take responsibility for our actions, to shine the spotlight on our shadows, on what we don’t like of ourselves oder what we don’t feel, so that we start creating more peace and love in this world. Because, when you’re at piece with your deepest darkness, you won’t feel the need to push or project you pain and struggles on others. Have fun 💜
#3: Poetry: Dear Universe"
As some of you might know, I love to write and alchemize my feelings and emotions into words. Today I’m sharing with you “Dear Universe”. Enjoy 💜